Cách chữa mất sữa, ít sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả

Cách chữa mất sữa, ít sữa mẹ sau sinh hiệu quả

Mất sữa, ít sữa là tình trạng xảy ra phổ biến ở hầu hết các sản phụ sau sinh. Điều này không những ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thuần khiết nhất và tốt nhất cho trẻ. Chính vì vậy, bài viết dưới đây xin chia sẻ về cách chữa mất sữa, ít sữa. Hi vọng với những thông tin hữu ích này có thể giúp các mẹ chăm sóc bản thân và gọi nguồn sữa về nhanh chóng cho bé yêu.

                                      Cách chữa mất sữa cho mẹ

Cách chữa mất sữa, ít sữa hiệu quả cho mẹ : 

– Chế độ dinh dưỡng: Ngay trong thời kỳ có thai, người mẹ cần được ăn uống đủ chất mới có nhiều sữa sau khi sinh. Nên ăn bổ sung thêm chất đạm, vitamin, chất khoáng và các yếu tố vi lượng. Người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, không áp dụng chính sách kiêng trong ăn uống. Hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi, hạn chế dùng thuốc.

– Massage bầu vú: Mẹ bị mất sữa 3 tháng cần massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động. Không mặc áo ngực chật, nếu đầu nhũ hoa tụt vào trong, thai phụ dùng tay kéo ra để khắc phục.

– Cho bú sớm: Trong sữa mẹ, nhất là sữa non, chứa nhiều kháng thể giúp bé sơ sinh chống lại các bệnh nhiễm trùng khi bé chưa đủ thời gian tự tạo lập kháng thể. Vì thế, cách chữa mất sữa, ít sữa mẹ sau sinh tốt nhất là nên cho bé bú càng sớm càng tốt ngay sau khi sinh. Việc cho bé bú đều đặn sẽ tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa.

– Giữ sạch đầu vú: Để không bị tắc tia sữa, bạn phải giữ thật sạch đầu vú. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, dùng ống hút sữa hoặc dùng tay vắt mạnh để thông sữa.

– Cho bú đúng cách: Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Đây là một trong những cách chữa mất sữa, ít sữa mẹ sau sinh hiệu quả. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.

– Uống nhiều nước: Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày (1,5 – 2 lít/ ngày). Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4 – 5 lần/ngày.

– Nghỉ ngơi: Để có nhiều sữa cho con bú, chế độ nghỉ ngơi đóng vai trò quan trọng. Các bà mẹ cần có tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm sẽ ảnh hưởng tới việc tiết sữa.

Các mẹ hãy cố gắng thực hiện tất cả các cách trên để có thể tìm lại nguồn sữa dồi dào cho bé nhé ! Nếu mẹ nào sót ruột muốn có sữa nhanh chóng cho bé bú thì có thể sử dụng Trà lợi sữa Mế Hà. 

Loại trà lợi sữa này rất tốt cho mẹ và giúp mẹ có nhiều sữa về nhanh chóng chỉ trong 3 đến 5 ngày thôi. Không có tác dụng phụ gì cả các mẹ có thể vào đây để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé > Trà lợi sữa Mế Hà <